Dance Mix 1
41779
Dance Mix 1
Dance Mix is a type of dance aerobics, which consists of various dance styles of modern choreography. At the Dance Mix group lesson at GFitness, you will learn to dance Hip-hop, jazz funk, strip, Lady's Dance, r'n'b, go-go. This is a unique program for any level of training, which develops a sense of rhythm, coordination and plasticity of movements, as well as endurance. Lesson Dance Mix helps to improve health, normalizes the cardiovascular system, blood supply. They also allow you to work out the whole body and provides a balanced load on all muscle groups. The cardio load of the lesson depends on the style of dance that you learn in the lesson. For example, strip plastic and Hip-hop have a completely different level of intensity, the first is low, the second is very high. Dance Mix – это разновидность танцевальной аэробики, которая состоит из различных танцевальных стилей современной хореографии. На групповом занятии Dance Mix в GFitness вас научат танцевать Hip-hop, jazz funk, strip, Lady's Dance, r'n'b, go-go. Это уникальная программа для любого уровня подготовки, которая развивает чувство ритма, координацию и пластику движений, а также выносливость. Занятие Dance Mix способствует укреплению здоровья, нормализует работу сердечнососудистой системы, кровоснабжения. Также позволяют прорабатывать все тело и обеспечивает сбалансированную нагрузку на все группы мышц. Кардионагрузка занятия зависит от стиля танца, который вы разучивайте на занятии. Например, стрип-пластика и Hip-hop имеют абсолютно разный уровень интенсивности, первое – низкий, второе – очень высокий.
Следующее
60807
00:59
Look the huntress is training!
Опубликовано 2020-06-03
21761
02:33
ПЕСНИ В РЕАЛЬНОСТИ ♡ ОБРАТНО В ШКОЛУ
Опубликовано 2020-04-14
53169
10:44
История моих волос. History of My Hair
Опубликовано 2020-03-27
43695
12:51
Многоженство в России. Шведская семья. Полигамия.
Опубликовано 2019-10-29
49442
15:01
Проработка психосоматики в Нейрософт
Опубликовано 2018-06-06
78255
06:15
Бабушкино варенье. Кабачки и курага
Опубликовано 2018-05-17
123400
09:52
Подержанная машина для понтовых парней. BMW/БМВ Х6. Лиса Рулит.
Опубликовано 2018-06-18
26313
09:25
Wordpress или Joomla? Какой движок (cms) лучше для сайта в 2020?
Опубликовано 2020-06-05
73471
06:51
Сквирт. Струйный оргазм. Женская эякуляция.
Опубликовано 2018-03-16
65893
02:21
СПОРТПИТ НЕ НУЖЕН!протеин,гейнер, bcaa,креатин и т.д./КОЧА
Опубликовано 2018-03-14
67688
30:59
НИВЫ за 5 млн рублей! Какая круче? Воссены, салон от Мерседес и турбина. Лиса рулит
Опубликовано 2019-11-08