Гейнер в домашних условиях за 1 минуту| твоя масса взлетит!|KO4A/КОЧА
79728
Гейнер в домашних условиях за 1 минуту| твоя масса взлетит!|KO4A/КОЧА
Мой канал https://www.youtube.com/c/ko4abro Мой вк https://vk.com/ko4abro Помощь каналу 4276 4000 6054 1779(СБЕРБАНК) Поставьте лайк этому видео и напишите пару комментариев - это поможет развитию канала !) Гейнер (от англ. gain - прирост) — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров. Главная функция гейнера — увеличение массы тела и быстрое восполнение энергетических запасов. Эффективность комбинирования протеина и углеводов в бодибилдинге доказана в нескольких независимых исследованиях. История гейнера довольно долгая, это одна из первых спортивных добавок. В прошлые времена гейнеры производили с использованием дешевых видов белков, загружали сахаром и жирами, чтобы максимально увеличить калорийность. Одна порция такого гейнера могла содержать до 3000 килокалорий. Качество протеина оставляло желать лучшего. Удивительно, но в России и сейчас можно встретить такое спортивное питание, тем не менее на рынке появились и высококачественные, сбалансированные гейнеры, которые содержат очищенный белок с высокой биологической ценностью, содержат специальные углеводы и многие другие полезные вещества.
Следующее
153628
22:12
2500 ОТЖИМАНИЙ CHALLENGE ОТВЕТ ИГОРЮ ВОЙТЕНКО
Опубликовано 2018-07-02
106262
01:09
Мы делаем что? ДЕЛАЕМ ФЛЕКС
Опубликовано 2018-03-25
118702
10:30
НОВЫЕ Приколы 1.07.2017! NEW Jokes 1.07.2017!
Опубликовано 2018-03-19
74883
07:17
Форд Фокус или Мазда3
Опубликовано 2018-08-06
23692
03:49
Кодирование гипнозом. В чем минусы кодирования гипнозом?
Опубликовано 2018-06-06
34227
05:59
ЭТО НА ЗУБЫ?! ПРОВЕРКА СТРАННЫХ ИНСТАГРАМ СОВЕТОВ И ЛАЙФХАКОВ
Опубликовано 2020-04-18
58161
05:38
Лучшие Приколы в Играх 2017 Смешные Моменты в Играх 2017 Лучшая Подборка Приколов Багов в Играх #10
Опубликовано 2018-06-03
47309
15:05
НОВЫЕ Приколы с детьми 09.02.2018! NEW jokes with the children 09.02.2018!
Опубликовано 2018-03-19
129638
07:19
Вибрации и работа с инстинктом
Опубликовано 2018-06-06
110258
28:55
Ремонт мотора за 200 т.р. Поддельное масло убило движок. Лиса Рулит.
Опубликовано 2018-06-17
12108
00:18
golden eagle -3D Model
Опубликовано 2020-06-03