VLOG: Тренировки, питание, мой новый парень,ответ Шурыгиной

В этом видео я покажу новые классные упражнения для ягодиц, которые вы можете выполнять самостоятельно в тренажёрном зале. Заодно поделюсь рецептом афигенного и полезного белкового(протеинового) коктейля,чтобы мышцы росли ещё быстрее и больше :) Покажу как живут блоггеры - миллионники, а точнее,что вместо стула я использую подушку и у меня до сих пор нет одеяла :D Кроткий и ясный ответ Диане Шурыгиной(на донышке) на ее обращение ко мне, тонны с Юлей и ещё много всего интересного!) Незаменимый помощник для девушек Clue - http://bit.ly/mchclueapp Я в соц. сетях: VK - http://vk.com/mysterious.foxy Инстаграм - https://instagram.com/milenamurmur/ Твиттер - https://twitter.com/Milenamurrr Ask - https://ask.fm/Milenamurmur Twitch - http://www.twitch.tv/mileshkamur Официальная группа - http://vk.com/milenachizhova Синий Скворечник - https://vk.com/bluebirdhouse ВТОРОЙ КАНАЛ - https://www.youtube.com/c/MileshkaMurMur ДОНАТ - http://www.donationalerts.ru/r/mileshkamur :з -------------------------------------------------------------- По всем вопросам и предложениям: kupireklamutut@gmail.com (писать с пометкой "Милене") -------------------------------------------------------------- Обложку сделали здесь: http://vk.com/sugarhair69 Production Music courtesy of Epidemic Sound! ♡♡♡